为全方位提升教师心理健康素养，帮助教师更好地认识自我、释放情绪，缓解自身压力和科研焦虑，保持良好的心理状态，5月28日，公共课教学部组织开展“心世界·新探索” 的心理健康教育月主题活动。

活动分为三个阶段，第一阶段冥想放松，心理教师引导参与者逐渐安定身心，放慢呼吸节奏，将注意力放在当下自己的呼吸上、身体感受上。第二阶段主题分享，教师们自主挑选贝壳、绿植、小房子等沙具，将抽象的情绪化作具象的沙盘世界，每组围绕沙盘作品命名并讲述故事，探讨场景中隐含的情绪与期待。第三阶段互动反馈，心理教师引导小组成员观察沙盘细节，联系实际生活，反思个人行为模式与团队协作的意义。

参与此次活动的教师们纷纷表示，活动形式新颖有趣，在游戏中释放了压力、拉近了距离，在互动中感受到了集体的温暖与力量。今后，将以更加积极、健康的心态投入工作与生活，共同营造和谐美好的校园环境。

（撰稿：高瑞瑞 审核：余军 责编：王永生）