5月22日，学工党支部与教务党支部联合开展“党心领航‘健’启心程”教师情绪调节主题党日活动，24名党员教师通过心理测评、中医养生与手作疗愈三大实践模块，学习科学减压方法，提升心理健康管理能力。

活动伊始，抛出 “如果可以重新选择，您会选择成为一名教师吗” 这一发人深省的问题，叩问教育初心。党员教师吴三明动情分享：“学生的信任让我重燃职业热情”，宋艳梅坦言：“年复一年，每一届学生都是新的挑战”。这些朴实的话语，既彰显了教师职业的荣光，也直面了 “教师烦恼” 的现实困境。

在心理测评环节，教师通过填写《焦虑自评量表》《生活满意度量表》，借助大数据平台实时获取个性化报告，并得到心理咨询师的针对性分析引导。

中医养生环节，教师手持艾草锤敲打风池穴、合谷穴，缓解头痛、疏解焦虑；同时，通过绘画标注情绪“藏身之处”，引导教师们在与身体的对话中唤醒自我关怀意识。

手作疗愈环节，教师拼贴彩色马赛克碎片，设计独一无二的杯垫图案。心理健康教师引导大家“通过色彩表达情绪，让压力随创作消散”，并结合“安全岛”“曼陀罗疗愈法”“54321感官法”等六种专业心理技术，助力教师们构建起实用的情绪管理工具库。

“党员先锋承诺墙”上，教师们郑重写下“每日练习身体扫描10分钟”“每周分享情绪管理技巧”等具体承诺，并通过集体宣誓强化行动力。后续，学工党支部与教务党支部将以“心理护航结对”为抓手，推出季度情绪工作坊、中医减压微课堂等系列举措，以党员带头、全员参与的模式，持续赋能教师群体，筑牢育人队伍的心理防线，为教育教学的高质量发展注入源源不断的动力。

（撰稿：徐丽超　审核：张斐斐 　责编：王永生）