“按压频率保持100—120次/分钟，掌根全程不能离开胸壁！”12月10日下午，我院9栋综合实训楼702教室内格外专注，90余名教职工代表全体员工认真参训。培训教师一边示范心肺复苏标准动作，一边高声强调关键要领。

“心脏骤停的黄金救援时间仅4分钟，每延迟一分钟，救治成功率下降10%。”培训伊始，李永老师用一组数据阐明了掌握急救技能的重要性。为帮助教职工快速理解与记忆，他将专业救护知识转化为易懂易学的操作指南：判断意识、呼救求助、胸外按压的步骤清晰明了；AED使用要领被概括为“听指令、贴电极、按放电”；海姆立克急救法则归纳为“站身后、握空拳、向上快速冲击”。就连胸外按压深度这个关键标准，讲师都生动比喻“相当于一张身份证的宽度”，使抽象标准变得直观可感。

实操环节中，教职工们在模拟人教具上认真练习胸外按压与AED配合操作。老师巡回指导，及时纠正动作力度与节奏，并鼓励大家：“力度再稳一些，保持频率，很好！”在海姆立克急救法练习中，起初稍显拘谨的老师们逐渐放松，相互扮演施救者与受助者，在默契配合中熟悉步骤、掌握要领。现场气氛既专注又融洽，交流声、提醒声与练习身影交织成一道温暖而有力的学习风景。

“以前看视频总觉得CPR不难，真上手才知道，力度和节奏全是关键！”刚实操完的职工感慨道，“刚才练得胳膊都酸了，但越练越有底——以后校园里再遇到有人呛咳等紧急情况，我再也不是只能喊‘快打120’的旁观者，真能上前帮忙了！”

此次培训不仅是一堂技能课，更是一堂生命教育课。它让“人人学急救、急救为人人”的理念深入人心，在校园中播下互助与责任的种子。随着越来越多教职工掌握应急救护技能，校园安全防线将愈加牢固，为师生的健康与安全撑起一道温暖而坚实的“护盾”。

（撰稿：高瑞瑞 审核：王进 责编：王永生）