为提升教师的工作效能感与生活幸福感，强化彼此间的联结与支持，5月24日下午，学工党支部组织开展了“‘师’放压力，从‘心’开始”教师减压赋能心理团体辅导活动。

活动通过现场分组、小组讨论、代表分享等形式，共同体验了压力词汇联想、主观评估压力值、直面压力找根源、“头脑风暴”想对策、轻装上阵减压力、清空压力增幸福、正念减压享放松等互动环节，在交流中体验，在聆听中感悟，在分享中成长，互相支持，不断汲取奋进力量再出发。

此次活动在一片欢声笑语中圆满结束。大家纷纷表示，通过轻松活泼的氛围和参与有趣愉悦的活动，认识到了自己的压力来源，学习到了有效平衡工作和生活、应对压力的思路和方法，释放了自身的心理压力，拉近了同事间心理距离，同时也将以更加饱满的热情和状态投入到工作中去！

（撰稿：徐丽超 审核：张斐斐 责编：王永生）